Es wird wieder wärmer draußen und damit steigt auch das Risiko für einen Sonnenbrand. Oft wird unterschätzt, wie stark die Sonneneinstrahlung wirklich sein kann, selbst wenn es draußen bewölkt ist. In unserem Blogpost Alles zum Thema Sonnenschutz erfährst du, wie du deine Haut vor Sonnenbrand schützt. Ist es dann doch zu spät und du hast bereits einen Sonnenbrand, erfährst du jetzt, was du am besten dagegen tun kannst.
1. Haferflocken
Wie einige Studien belegen, haben Haferflocken eine entzündungshemmende Wirkung, Sie können also dabei unterstützen, die Hautbarriere nach einem Sonnenbrand wiederherzustellen. Außerdem haben Haferflocken antioxidative Eigenschaften, welche ebenfalls gegen Rötungen und Juckreiz helfen. Am einfachsten kocht man 2-3 Tassen Haferflocken in Wasser auf und gibt den Brei dann auf die betroffenen Stellen oder mischt ihn in eine Badewanne. Hierbei nur darauf achten, dass der Abfluss nicht verstopft (dazu kann man den Brei auch in eine Feinstrumpfhose geben.
2. Apfelessig
Apfelessig wirkt wahre Wunder gegen Sonnenbrand, er ist nämlich entzündungshemmend und heilungsfördernd. Dazu mischt man etwa einen halben Liter Wasser mit einer halben Tasse Apfelessig. Danach einen Lappen in die Mischung tauchen und diesen auf die betroffenen Stellen legen.
3. Quark/Joghurt
Joghurt- oder Quarkwickel helfen gegen Sonnenbrand, da die enthaltene Milchsäure die Hautbarriere wiederherstellen kann. Den Quark oder Joghurt ganz einfach auf ein Tuch, zum Beispiel ein Geschirrtuch, geben und die verbrannten Stellen damit mindestens eine halbe Stunde lang bedecken.
4. Kamillentee
Den Tee aufbrühen und dann für einige Stunden in den Kühlschrank stellen, bis er vollständig abgekühlt ist. Danach Tücher in den Tee tränken, auswringen und die verbrannten Stellen darin einwickeln. Dieser Vorgang kann gerne mehrmals wiederholt werden. Dieses Hausmittel sollte aber nicht bei Verbrennungen im Gesicht verwendet werden, da Kamille die Augen reizen kann. Wer kein Kamillentee zu Hause hat, kann auch grünen Tee verwenden.
5. Aloe Vera
Die Pflanze aus besonders warmen Gegenden wie den Kanarischen Inseln hat eine kühlende und pflegende Wirkung und ist damit das perfekte Mittel gegen Sonnenbrand. Dazu einfach eines der Blätter aufschneiden, die gelbliche Flüssigkeit an der Schnittschnelle entfernen und dann das Gel im Inneren der Pflanze herausholen. Wer keine Aloe Vera Pflanze zu Hause hat, findet Aloe Vera auch in vielen After-Sun Lotions in der Drogerie.
Auch wenn es viele Hausmittel gibt, die Verbrennungen lindern können, ist es umso wichtiger, dass man sich gar nicht erst verbrennt. Häufige Sonnenbrände können nämlich das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Deswegen immer schön mit SPF eincremen!
